|
🥗
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2480 kcal
|
Yağ: 93,37g | Prot: 106,50g | Karb: 318,68g.
Kahvaltı: Вязанка Ветчина Столичная, Коломенское Хлеб Белый, Кальве Майонез Легкий, Зеленый Лук, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Яйцо Куриное, Цветная Капуста на Пару, Шудашова Каша Овсяная Шудашова, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Хек Жареный, Картофельное Пюре на Воде, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Салат Витаминный. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Карамель Барбарис, Кальве Майонез Легкий, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|