05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 50,08g | Prot: 61,07g | Karb: 173,51g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Голубика, Клубника, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Fish House Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Фруто Няня Печенье Овсяное, Огурец (с Кожурой), Медвежонок Барни Вкус Ванили и Клубники. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Домик в деревне Кефир 1%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Голубика, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Клубника, Абрикосы, Абрикос, Milka Noisette, Milka Шоколад Almond Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darksa(166cm) Kilo Geçmişi
|