05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 51,33g | Prot: 75,07g | Karb: 120,16g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное Высший Сорт, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Компот без Сахара. Akşam Yemeği: Картофель Тушеный с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов, Nutiva Семена Чиа, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%. Aperatifler/Diğer: King Protein Яичный Протеин Пломбир. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|