05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 71,97g | Prot: 44,32g | Karb: 155,42g.
Kahvaltı: Semizotu, Zeytinyağı, Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Piyale Un, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Pınar Süt Tam Yağlı, McVities Saklıköy Frambuazlı Beyaz Çikolatalı Cheesecake Tadında, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Fıstık Ezmesi, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Fıstık Ezmesi, Hurma, Çilek, Kellogg's Granola. Akşam Yemeği: Tatlı Kiraz, Tatlı Kiraz, Untad Kepekli Ekmek , Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|