05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 82,88g | Prot: 115,31g | Karb: 125,87g.
Kahvaltı: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Черешня, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Sporty Печенье Смородина Чёрная , Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Морковь, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Вараксино Яйцо, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Олейна Масло Растительное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничный Хлеб, Лук. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Вараксино Яйцо, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Олейна Масло Растительное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничный Хлеб, Лук. Aperatifler/Diğer: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|