25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 34,01g | Prot: 40,64g | Karb: 135,95g.
Kahvaltı: Ubi Jalar (Manis), Santan, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Urap, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kurma, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Akşam Yemeği: Kurma, Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Ubi Jalar (Manis). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RenyMurianto Kilo Geçmişi
|