05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 35,58g | Prot: 99,23g | Karb: 194,64g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Утолина Утиная Грудка без Кожи, Картошка Тушеная. Öğle Yemeği: Молодой Зеленый Лук. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Малиновое Варенье, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|