05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2774 kcal
|
Yağ: 107,58g | Prot: 122,54g | Karb: 335,20g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Черемушки Ягодная Корзиночка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Черный, Олейна Подсолнечное Масло , Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Бондюэль Овощной Микс с Томатами Завтрак, Яйцо. Akşam Yemeği: ВкусВилл Буженина из Индейки , Хлеб Черный, ВкусВилл Морковное Пирожное с Томленой Грушей и Лаймом , ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Aperatifler/Diğer: Лакомка Мороженое, Ванильный Пудинг, Черемушки Ягодная Корзиночка, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Абрикосы, Простоквашино Молоко 2,5%, Globus Белевская Пастила. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|