05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 78,14g | Prot: 85,20g | Karb: 90,00g.
Kahvaltı: Каждый День Вода, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Пятерочка Банан, Помидоры, Окское Яйцо Вареное. Öğle Yemeği: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях. Aperatifler/Diğer: Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nadya_wants_57kg Kilo Geçmişi
|