05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 66,82g | Prot: 76,76g | Karb: 73,76g.
Kahvaltı: Бари Луйс Сыр «Домашний» 45%, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Ермолино Сырники с Изюмом. Öğle Yemeği: Банановый десерт. Akşam Yemeği: Nescafe Кофе Растворимый, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Молодой Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Кабачок Гриль, Вернер Окорочок Копчено-Вареный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|