15 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2635 kcal
|
Yağ: 120,51g | Prot: 143,99g | Karb: 208,68g.
Kahvaltı: Кофе, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: Капуста, Baileys Ликер, Кофе (из Молотых Зерен), Суп Куриный с Рисом, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Салат Оливье, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кофе, Пицца с Морепродуктами, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Карусель Салат из Свежей Капусты, Джин, Компот из Сухофруктов', Салат Оливье, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Винегрет, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Пицца Домашняя, Белореченские Торты День и Ночь Торт Бисквитный, Белореченские Торты Наполеон как Дома, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|