15 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2613 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 273,61g | Karb: 274,61g.
Kahvaltı: Банан, Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Сахарный Песок, Кофе, Dymatize Креатин, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г). Öğle Yemeği: Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Pure Protein Whey Protein, Банан. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|