05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 65,12g | Prot: 85,94g | Karb: 194,57g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Смак Батон Молочный 8, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущенка, Холодный Кофе со Сливками, Миндаль Миндаль, Фонд Хлеб Николаевский, Гречка с Мясом, Салат Овощной с Маслом ❤️. Aperatifler/Diğer: Киндер Шоколад, Киндер Шоколад, Окей Банан, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|