05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 44,33g | Karb: 207,44g.
Kahvaltı: Yulaflı Omlet, Siyah Zeytin, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler, Ceviz, Çilek, Muz. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Basmati Pilav, Türlü, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|