05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 113,45g | Prot: 64,10g | Karb: 162,30g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Батон Нарезной, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Cofix Сандвич с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Омлет с Молоком, Good Food Хлебцы Кукурузные. Aperatifler/Diğer: Простой Йогурт, Салат из Помидоров и Огурцов, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Эскимос Эскимо Двойной Шоколад с Грецким Орехом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|