05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 87,40g | Prot: 67,05g | Karb: 211,71g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Eldorado Drickyoghurt , Delicato Toscakaka. Öğle Yemeği: Fiskpinnar, ICA Basic Wokgrönsaker, Garant Grönsakslasagne . Akşam Yemeği: Peas of Heaven Vegan Chorizo, Arla Lätt Crème Fraiche Parmesan Vitlök, Arla Prästost 31%, Pizzadeg, Nestle Fitness Bar - Red Berries. Aperatifler/Diğer: Garant Laktosfri Matgrädde, Samyang Snabbnudlar, Babybel Mini Babybel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hejahejhanna Kilo Geçmişi
|