|
День - 16й
Жирок 18,1
По «понятным причинам»🙂, вес вчера и сегодня не уменьшается. И так еще несколько дней будет… 🩸
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 60,41g | Prot: 97,81g | Karb: 126,70g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Mlekara Sabac Meki Sir ( Фета), Зеленый Перец, Calvo Тунец в Воде. Öğle Yemeği: Argeta Паштет Куриный , Your Minutes Хлеб Toast Integrale S Maslinovim Uljem, Суп Куриный с Чечевицей, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Lukeria Рахат-Лукум , Совок Ветчина из Свинины, Moja Kravica Maslac, Your Minutes Хлеб Toast Integrale S Maslinovim Uljem, Голден Яблоко , Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|