05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 50,27g | Prot: 60,22g | Karb: 201,13g.
Kahvaltı: Coffee Like Латте (300мл), Люди Любят Сэндвич с Бужениной. Öğle Yemeği: 28 Seeds Супер Завтрак Чиа Омега 3, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Бантики Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима). Akşam Yemeği: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Простоквашино Молоко 2,5%, Матча. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lesha_alexeeva Kilo Geçmişi
|