04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 93,36g | Prot: 61,93g | Karb: 165,29g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Простой Йогурт. Akşam Yemeği: SPAR Колбаски Куриные Жареные, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Любятово Печенье Постное. Aperatifler/Diğer: Snickers Мороженое, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|