|
13 неделя -1.6кг!!!😎
всего -3.8
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 50,86g | Prot: 56,81g | Karb: 304,31g.
Kahvaltı: Чай, Ашан Шампиньоны, Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира), Вязанка Ветчина Столичная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Öğle Yemeği: Баскин Роббинс Мороженое Королевская Вишня без Сахара, Губарькова Штрудель Губарькова , Лайм Плов из Птицы. Akşam Yemeği: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Aperatifler/Diğer: Slakon Конфета Желейная , Клубника, Roshen Карамелькино Барбарис, Chupa Chups Роллсы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|