05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 33,27g | Prot: 36,26g | Karb: 36,12g.
Kahvaltı: Простоквашино Кефир 1%. Öğle Yemeği: Стейк из Свинины или Котлета, Шампиньоны в Сметане, Вареное Яйцо, Торчин Соевый Соус Классический, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленая Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|