05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 65,55g | Prot: 94,67g | Karb: 197,86g.
Kahvaltı: Becel Boter, Aldi Schouderham, Banaan, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Biologisch Donker Meergranenbrood. Öğle Yemeği: Lidl Biologisch Donker Meergranenbrood. Akşam Yemeği: Campina Halfvolle Melk, AH Haricots Verts, Gebakken Aardappelen, AH Kippendijfilet. Aperatifler/Diğer: Capri-Sun Multi Vitamin, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Bier. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|