05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3064 kcal
|
Yağ: 109,52g | Prot: 87,56g | Karb: 392,72g.
Öğle Yemeği: Barilla Pesto Alla Genovese, Ja! Jagdwurst, Riesa Spiralen. Akşam Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Radieschen, Olivenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chicoree, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten, Géramont Cremig-Würzig. Aperatifler/Diğer: Lorenz Salzstangen, Beck's Bier (500ml), Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|