|
looks like all the Jazzercise paid off!
|
118,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 12,18g | Prot: 23,61g | Karb: 84,09g.
Kahvaltı: Eggo Buttermilk Waffles, milk, *SLIMFAST.OPT SHKE MX MLK CHO. Aperatifler/Diğer: Optima Meal Bars - Chocolate Cookie Dough. devamı için...
|
|
4363 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Oturma - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|