05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 98,44g | Prot: 151,56g | Karb: 116,33g.
Kahvaltı: Haday Соевый Соус, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Помидоры, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Haas Авокадо. Öğle Yemeği: Barilla Спагетти Отварные, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Семь Холмов Филе Грудки. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вкусное Море Салат из Морской Капусты Витаминный, Агуша Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|