05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 42,30g | Prot: 114,82g | Karb: 199,80g.
Kahvaltı: Cass Clay 2% reduced fat milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Banana, Strawberries, Special K Chocolate Almond High Protein, Nature Valley Crunchy Granola Bars, Coffee-Mate Italian sweet creme, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Hooters Boneless Wings, Smucker's Caramelo , Reese's Peanut Butter Cup, Soriana Lentejas Cocidas, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Guerrero Tortilla de maíz blanco, Kirkland Signature Stir Fry Vegetable. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|