05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 58,99g | Prot: 79,43g | Karb: 139,44g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Banana Nanica, Tomates, Pepino (Descascado), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Maçãs Fuji, Président Queijo Prato, Ovo Frito, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andreiafit2020 Kilo Geçmişi
|