|
Embarking on another week of business travel, I’ll be happy with no gains.
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 62,00g | Prot: 140,00g | Karb: 180,00g.
Kahvaltı: thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Öğle Yemeği: Great American Deli Ham Turkey Bacon Sub. Akşam Yemeği: Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips, Trader Joe's Chicken Enchiladas in Salsa Verde. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|