05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
514 kcal
|
Yağ: 18,08g | Prot: 30,08g | Karb: 61,43g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Ovo, Abóbora Japonesa. Akşam Yemeği: Cebola Roxa, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Alface, Conquista Palmito. Aperatifler/Diğer: Gury Cacau em Pó, Tatá Doce de Leite, Ovo, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|