15 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3834 kcal
|
Yağ: 178,36g | Prot: 153,19g | Karb: 398,39g.
Kahvaltı: REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Banane, Küchenmeister Marmorkuchen, Covo Butterspritzgebäck, Mondamin Mehlschwitze, Edeka Leipziger Allerlei, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Covo Butterspritzgebäck, Lidl Roggenvollkornbrot, Golden Toast Vollkorn Toast, Vita D'or Rapsöl, Ja! Hähnchenbrustfilet. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|