05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 44,27g | Prot: 39,83g | Karb: 79,51g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Roka Marulu, Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Kayısı, Çilek. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Hardal, Makarna, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Ceviz, Yaşam Yağlı Gevrek, Doğadan Form Çayı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|