|
сегодня было то еще испытание, когда под носом ели чипсы и шоколадки и очень настойчиво уговаривали угоститься. даже меня держали и пытались засунуть в рот чипсину 😳😭 но я кремень! даже горжусь собой 🥰 цель на июнь скинуть максимум 💪🏼 с девчонками (строгая Соня, Оксана Стройнеет и твоя собака) состою в чате, в кампании легче всегда! спасибо всем за поддержку 💖
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 42,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 44,97g | Prot: 44,57g | Karb: 141,21g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Частная Пасека Мёд Липовый, Магнит Банан, Сырники с манкой. Öğle Yemeği: Хамбо Батончик с Печеньем, Пятерочка Банан, Овощная запеканка, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант . devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
токсичное у вас окружение
05 Haz 23 üye tarafından: Julia_61
|
Ээх эти чревоугодники вокруг -реальное испытание! Но где-то через месяц-полтора желание съесть гадость пропало. Поначалу приходилось терпеть, уговаривать себя не купить что-то. Сейчас вообще спокойно прохожу мимо. Плюс сейчас есть чипсы протеиновые, хлебцы, печенье, суфле, батончики. Это не панацея, но немножко можно. Это лучше чем скушать лейс или сникерс
06 Haz 23 üye tarafından: СтрогаяСоня
|
Держитесь 👍🏻. В жизни ооочень много соблазнов. Через время, может и ваше окружение подтянется)
06 Haz 23 üye tarafından: antonova_nas
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|