|
67.0
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 37,67g | Prot: 42,75g | Karb: 102,49g.
Kahvaltı: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Salatalık, Çerezya Kuru Üzüm. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Fırında Köfte, Şehriye Pilavı. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|