05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
438 kcal
|
Yağ: 29,06g | Prot: 14,79g | Karb: 35,47g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Domatesler. Akşam Yemeği: Domates Çorbası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Ispanak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 5,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|