newnormal Günlüğü, 15 Şub 15

newnormal Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,9 kg Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg. Geriye kalan: 24,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Şubat 2015:

975 kcal

Yağ: 71,99g | Prot: 64,18g | Karb: 28,77g. Öğle Yemeği: Mushrooms, Mushrooms, Broccoli, Yellow Sweet Peppers, Onions, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Egg. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (from Fresh), Steak. Aperatifler/Diğer: Peanuts, Peanuts. devamı için...

2568 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,8 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Excellent drop!

15 Şub 15 üye tarafından: CatHerder


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

newnormal Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

newnormal Günlüğü, 15 Şub 15

Yorum Gönder

newnormal Kilo Geçmişi