06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 95,05g | Prot: 70,06g | Karb: 179,17g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Изюм (без Косточек), Финики, Сметана 15%, Творог 9%, Миндаль Миндаль. Öğle Yemeği: Финик, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Банан, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Осень Свекольник с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|