30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 14,54g | Prot: 39,53g | Karb: 189,13g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Конфета, Лидское Квас , Tokiny Удон с Филе Индейки. Akşam Yemeği: Ясь Белоус Сыр Беловежский, Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|