06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 37,57g | Prot: 24,08g | Karb: 113,21g.
Kahvaltı: Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Hacendado Leche Desnatada, Café. Öğle Yemeği: Helado, Huevo Blanco Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Akşam Yemeği: Pepino (Pelado), Mahou Cerveza sin Alcohol, Carretilla Alcachofas con Jamón. Aperatifler/Diğer: Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Hacendado Leche Desnatada, Café, Cerveza. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|