|
58 - ОТ
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 21,29g | Prot: 105,56g | Karb: 198,17g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сельский Дом Пармезан, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Натуральные Продукты Жмых Конопляный. Öğle Yemeği: Ого Хлебцы Кукурузные, Магнит Банан, Молком Кефир Обезжиренный, Авистрон Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Индилайт Голень Индейки Бескостная, Увелка Перловка. Akşam Yemeği: Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Яблочные Сухарики с Черникой, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Сухие Семена Чиа, Приправыч Желатин Пищевой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|