06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 55,90g | Prot: 110,48g | Karb: 190,07g.
Kahvaltı: Жизнь Март Баклава с Фундуком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Манго, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, DopDrops Shoko White Almond Crunchy, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Агро-Альянс Бурый Рис, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Жизнь Март Хлеб Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Болгарский Перец, Перекресток Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Zero Сироп Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Aperatifler/Diğer: Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler Max Motion Вишня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|