06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 71,02g | Prot: 55,99g | Karb: 246,14g.
Öğle Yemeği: ネスカフェ 贅沢カフェモカ, トップバリュ 無脂肪牛乳, カルディ サラダの旨たれ, サニーレタス, トマト, ゆで卵, ナポリタン, 玄米ごはん. Akşam Yemeği: 琉球泡盛 久米仙(20度) (久米仙酒造), もへじ おこげせん, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン 胡麻油香るやみつきツナピーマン, 丸亀製麺 カレーうどん（並）. Aperatifler/Diğer: 無印良品 ピスタチオとバニラのクッキー, 成城石井 プレーンスコーン, アヲハタ イチゴジャム. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|