|
cheat day, oops
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 119,30g | Karb: 108,00g.
Kahvaltı: Jim's Double Chocolate Organic Coffee, Optavia Wild Strawberry Shake. Öğle Yemeği: LaRosa's Pizzeria Meat Topper Traditional Crust Pizza (Large). Akşam Yemeği: Real Appeal Chinese Shrimp and Broccoli Stir-Fry in Ginger Garlic Sauce. Aperatifler/Diğer: Optavia Zesty Cheddar & Italian Herb Crunchers , Rhinegeist Bubbles, Optavia Wild Rice & Chicken Flavored Soup , Optavia Chocolate Mint Cookie Crisp Bar. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ShannonVeganDogMom Kilo Geçmişi
|