ange_etrange Günlüğü, 15 Şub 15

Вес гуляет туда-сюда. Ладно эти 2 дня все понятно. Косячу конкретно в питании. Но когда с питанием все ок + еще треня + весь день на работе на ногах, ни разу не присев с 10 утра до 6 вечера, вот тогда я не понимаю, откуда привесы по 0,5-1кг сразу. Заколебало! конкретно так! Даже до 50,5 кг не могу скинуть и удержать на этой отметке. Тут же начинается быстроуглеводный жор. В то, что 51,5-52 кг - моя нынешняя минимальная планка, я не верю. Внешний вид не радует. Если судить по одежде, то мне некомфортно очень. Со стороны слышу, что очень худая, но вес больше почти на 4 кг, чем было до беременности. При этом конечно же половина гардероба на мне сидит совершенно не так, как раньше. Понятно почему. Буду анализировать питание. Трени - не знаю. То ли оставить 5-6 раз в день с утра перед работой по 30-40 минут, то ли сократить до 3-4 раз. Ну и плюс сон. Это конечно проблема проблем. Ребенок не дает спать ночами, да и на работу встаю в 7 утра. Ложусь со всеми домашними делами конечно же поздно, уже в полночь. Неужели сон настолько сильно влияет на то, что вес держится и не уходит, даже несмотря на правильное питание?  

Не хочу огорчать, но сон влияет...  

+1, когда дольше сплю и высыпаюсь, вес вверх не убегает ни с того, ни с чего. стараюсь спать хотя бы иногда 8 часов)))  

это стресс и сон. Проблемы поулягутся, сольется вес. Пока просто продолжай ппшить и тренить. Перенеси фокус внимания с тела на что-нибудь другое (мне бы тоже не помешало, дааа). В общем, вода это, вода))