06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 71,69g | Prot: 104,62g | Karb: 255,99g.
Kahvaltı: Правильное Решение Каша Овсяная Моментальная Ассорти, Кировский Молоко 3,2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Шхуна Сельдь в Масле Слабосоленая, Сметана 15%, Клубника. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Олейна Масло Растительное, Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста, Толстый Боцман Сардина Атлантическая Натуральная. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Сладкоежка Повидло Яблочное, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Дымка Печенье Сдобное Песочное Угощение , Сладуница Сфера, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (без Кожуры), Капуста, Зефир. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|