Yafreaka Günlüğü, 15 Şub 15

Yafreaka Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Another good drop :)

89,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg. Geriye kalan: 17,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Şubat 2015:

2747 kcal

Yağ: 108,47g | Prot: 87,38g | Karb: 347,09g. Kahvaltı: Land O'Lakes Salted Butter, Cinnamon, Tone's Pure Almond Extract, White Sugar (Powdered Confectioner's), Coffee, 100% Pure Maple Syrup, Buttermilk Pancakes. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Taco Del Mar Shredded Beef Taco, Carnitas Taco. Akşam Yemeği: Sutton & Dodge Beef Sirloin Petite Steak. Aperatifler/Diğer: Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Milka Alpine Milk Chocolate. devamı için...

2606 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

And this was after you cheat day...great job!

16 Şub 15 üye tarafından: LoadGod


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Yafreaka Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Yafreaka Günlüğü, 15 Şub 15

Yorum Gönder

Yafreaka Kilo Geçmişi