06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 119,26g | Karb: 128,43g.
Kahvaltı: Canderel Sucrette, Lipton Thé Pêche Mangue, Nectarines, Zespri Kiwi Sungold , Gerblé Son d'avoine, Banane, Delisse Fromage Blanc 3%. Öğle Yemeği: Jambon de Dinde, Gerlinéa Crème Vanille. Akşam Yemeği: Canderel Sucrette, Thé Vert, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Happy Bio Graines de Courge, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Happy Bio Graines de Courge, Mozzarella, Happy Bio Graines de Chia, Échalotes, Gerblé Son d'avoine, Tomate Cœur de Bœuf, Delisse Fromage Blanc 3%, Escalope de Poulet. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|