06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 57,79g | Prot: 139,66g | Karb: 60,11g.
Kahvaltı: Хлеб по рецепту Оксаны из ПО с псилом на 2 дня, Haas Авокадо, Красная Цена Молоко 1,5%, Творожная крошка, Pretto Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Магистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Akşam Yemeği: из Вологды Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Narmak Семена Тыквы, Клубника. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|