06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 46,03g | Prot: 56,20g | Karb: 91,79g.
Kahvaltı: Вдохновение Шоколад Классический, Савушкин Продукт Теос 2%, Ашан Клубника Свежая, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Monini Лимонный Сок, Макдоналдс Мёд , Heinz Горчица, Олейна Подсолнечное Масло, Вдохновение Шоколад Классический, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Monini Лимонный Сок, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, SPAR Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|