06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2679 kcal
|
Yağ: 105,45g | Prot: 93,14g | Karb: 353,68g.
Kahvaltı: Sula Леденцы, Фрешфрост Булочка с Корицей, Полет Печенье Овсяное, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Level Kitchen Фриттата Чизбургер, Авокадо Авокадо, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Кофе, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Öğle Yemeği: Полет Печенье Овсяное, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Level Kitchen Лапша Фунчоза с Кунжутным Маслом, Level Kitchen Котлета из Говядины и Бобов со Сливочно-Перечным Соусом, Level Kitchen Салат с Курицей и Ветчиной. Akşam Yemeği: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Syntrax Micellar Creme, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью. Aperatifler/Diğer: Sula Леденцы, Сибирь Зефир Малиновый, Перекресток Булочка Сырная, Baggins Coffee Апельсиновый Кофе, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Smart Formula Карамель без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|