06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 43,97g | Prot: 88,18g | Karb: 169,61g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Orangen, Kölln Haferflocken, Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Öğle Yemeği: Combino Penne Rigate, Schafskäse, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Tomatenmark, Gourmet Finest Cuisine Kalamata Oliven . Akşam Yemeği: Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|